縁切りは、人間関係を整理し、自分の人生を健全に保つための大切な行動です。しかし、焦りや怒りの感情に任せて縁を切ろうとすると、余計なトラブルを招いたり、後悔につながるケースが少なくありません。本記事では、縁切りを決断した際に「絶対に避けるべきNG行動」をまとめ、トラブルなくスムーズに縁を整理するためのポイントを詳しく解説します。

1. 感情的に暴言・攻撃的な態度をとる

もっとも避けるべき行動が、怒り・悲しみ・苛立ちなどの感情だけで相手にぶつかることです。暴言を浴びせたり、攻撃的な言い方で関係を断とうとすると、以下のようなトラブルが発生しやすくなります。

• 相手が逆上してストーカー化する
• 言い争いが長引き、物理的な衝突につながる
• 周囲に悪評を広められる
• 後から自分が罪悪感を抱く

縁切りは“冷静な判断”がもっとも重要です。言葉選びは丁寧かつ必要最低限にし、感情の爆発による決断は避けましょう。

2. SNSでの匂わせ・陰口・晒し行為

近年増えているのが「SNSでの縁切りトラブル」です。相手への不満をそれとなく投稿したり、匂わせたりする行為は、間接的な攻撃と受け取られやすく、事態を悪化させるだけです。

• 「誰とは言わないけど…」という投稿
• 愚痴・悪口のストーリー投稿
• 匿名での晒し行為

これらは相手に見つかる可能性が高く、関係悪化を加速させます。縁切りを決断したなら、SNSで発信すること自体がNGと言えるでしょう。

3. 無視・ブロックを突発的にする

関係を断ちたいからといって、ある日突然ブロックしたり、何の前触れもなく無視を始めると、相手の怒りを強めたり、必要のないトラブルを引き寄せやすくなります。

もちろん危険な相手であれば即ブロックが適切ですが、一般的には「段階を踏む」ことが推奨されます。

• 返信頻度を徐々に下げる
• 会う機会を自然に減らす
• 必要最低限の連絡だけにする

段階を踏むことで、相手が「関係が自然にフェードアウトしている」と気づきやすく、摩擦を最小限に抑えることができます。

4. 自分の立場を守るために嘘をつく

縁切りの中でやってしまいがちなNG行動が「嘘をつくこと」です。嘘は短期的には逃げ道になりますが、長期的には破綻し、逆に関係がこじれるリスクを高めます。

たとえば、

• 「忙しくて連絡できない」と言いつつSNSで活動している
• 別の友人に誤魔化すような説明をしてしまう

このような矛盾は、思わぬところから相手に伝わり、最悪の場合大きな揉め事になります。言いづらい場合でも、必要最低限の正直さを保つことが重要です。

5. 第三者を巻き込む・仲介させる

友人や家族に「代わりに伝えてほしい」と依頼するのもNGです。第三者を巻き込むと、伝言のズレや誤解が生まれやすく、話が複雑化します。

• 相手が逆恨みする可能性
• 巻き込んだ友人との関係悪化
• 不要なドラマや噂の拡散

縁切りは基本的に“自分で完結させる行為”であることを忘れてはいけません。

6. 相手を完全に悪者として扱う

縁切りを決断するほどの出来事があっても、「相手が100%悪い」という考え方に偏ると、強い怒りが生まれ、行動が極端になりがちです。

縁切りをスムーズにする最適な視点は、「お互いに合わなくなった」という中立的な捉え方です。敵と味方の構図を作らず、自分の人生を整えるための選択として扱うことが、トラブル回避につながります。

まとめ：NG行動を避けることで縁切りはスムーズになる

縁切りは感情的な行為ではなく、自分の人生を健全に保つための“整理”です。暴言やSNSでの攻撃、突発的なブロック、嘘、第三者の介入などのNG行動は、縁切りを複雑にし、後悔を招く原因になります。

冷静さを保ち、自分の境界線を守りながら、必要な距離を確実に取ることで、穏やかで後腐れのない縁切りが可能になります。正しい手順と心構えで取り組み、あなたの生活や心の平穏を取り戻す一歩として、縁切りを実践していきましょう。

こんにちは、シズコです。26歳の会社員で、かつては不倫・依存・職場の人間関係に苦しみました。でも「縁を整理する勇気」を持ったことで、人生は大きく変わりました。 縁切りは、誰かを憎むためではなく、自分を守るための選択。そんな視点で役立つ情報を、あなたにも届けたいと思っています。